Montag bis Freitag
von 7:30 - 20.00 Uhr

Anmeldung unter
Telefon 03341 5221/130

 


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Unsere Präventionssport-Kurse sind bezuschussungsfähig nach §20 SGB V, das heißt die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühren:

Unser Kursangebot

Seniorengymnastik 60+
Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining, allgemeines Bewegungstraining, Kraft und Beweglichkeit, Tipps für zu Hause

Wirbelsäulengymnastik
Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur, rückengerechtes Verhalten im Alltag, Erarbeitung einer gesunden Körperhaltung, Vorbeugung von Rückenerkrankungen

Herzkreislauftraining
Verbesserung der Ausdauer für den Alltag, Vorbeugung von HKL-Erkrankungen, Erlernen der eigenen Pulskontrolle und Bedeutung, Verbesserung der Belastungsverträglichkeit

Pilates
Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefinden durch bestimmte Techniken im Zusammenspiel der Atmung, Kräftigung , Dehnung und Entspannung, Verbesserung des Körpergefühls, Entwicklung einer Körperbalance und Ausgeglichenheit

PMR
Entspannung durch progressive Relaxation. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen gezielt angespannt und wieder entspannt. Dieses Entspannungsverfahren ist schnell erlernbar und nachweislich sehr wirkungsvoll.

Kundalini Yoga
Im harmonischen Gefüge von Körper, Geist und Seele entspannt im Fluss der Lebensenergie (Kundalini) zur inneren Stärke und Mitte finden ...

Wenn Sie sich für einen dieser Kurse anmelden wollen oder Fragen haben, rufen Sie uns an unter: 03341 5221/130. Hier erfahren Sie auch die genauen Kurs-Zeiten.

Reha-Zentrum und Physiotherapie im Medizent   ǀ   Prötzeler Chaussee 5   ǀ   15344 Strausberg  ǀ   Datenschutz